Korištenje štitnika za koljena

Jastučići za koljena se ponekad stavljaju unutar hlača, a ponekad izvana. Prednost postavljanja unutra je dobra stabilnost, koja može maksimizirati učinak kočenja; Prednost korištenja vani je u tome što se lako nosi i prilagođava, ali će učinak kočenja biti smanjen. Općenito govoreći, kada promjene okoline nisu značajne i nema potrebe prilagođavati ili uklanjati štitnike za koljena u bilo kojem trenutku, bolje ih je staviti unutra. Suprotno tome, bolje ih je postaviti vani. Bilo da se radi o štitnicima za koljena ili planinarskim štapovima, oni pružaju samo pomoćnu zaštitu. Za zaštitu koljena najosnovnije je redovito vježbanje, povećanje snage mišića, opremanje znanstveno razumnim opterećenjem i održavanje razumnih pokreta tijekom aktivnosti. Oštećenje koljena tijekom aktivnosti na otvorenom već je prilično čest problem.
S obzirom da je koljeno jedan od najvažnijih dijelova aktivnosti na otvorenom, a aktivnosti obitelji "TREEKER" često su "pogon na četiri kotača" (nadimak koji zahtijeva zajednički rad svih udova), relativno ga je lako oštetiti koljeno. Stoga svima preporučamo korištenje "štitnika za koljena".
Svi ljubitelji magaraca znaju funkciju štitnika za koljena, no malo je onih koji znaju kako se pravilno koristiti i kakve posljedice može izazvati nepravilna uporaba. Jastučići za koljena na tržištu grubo se dijele na profesionalne jastučiće za koljena i neprofesionalne jastučiće za koljena, a ovdje se odnose samo na neprofesionalne jastučiće za koljena.
Postoje dvije vrste neprofesionalnih štitnika za koljena: dugi i kratki. Prema godišnjem dobu mogu se podijeliti na ljetne i jesenske (kratke) i zimske i proljetne (obično duge koljenore s vanjskom kožom i dlakom iznutra). Kvaliteta i cijena raznih štitnika za koljena jako varira, a ljubitelji motocikala mogu birati prema vlastitim potrebama i ekonomskim uvjetima.
Neki planinari na dugim putovanjima nose štitnike za koljena, dok ih na kratkim putovanjima često ne nose. Tko zna da "Rim nije sagrađen za jedan dan"? Vozeći se na kratke udaljenosti češće i s vremenom, zglobovi koljena bi se ipak mogli razboljeti. Stoga je važno podsjetiti ljubitelje motocikala da zaštite zglobove koljena od 0 kilometara. Ako postoji bilo kakva bolest zglobova koljena, prekasno je nositi štitnike za koljena.
Neki planinari vjeruju da je nošenje štitnika za koljena nešto što treba raditi zimi, a da se ljeti može izostaviti, ali to je mišljenje netočno. Budući da je ljeti visoka temperatura, pore na koži se šire mnogo više nego zimi. Ako ne nosite štitnike za koljena tijekom vožnje biciklom, vaši su zglobovi koljena osjetljiviji na jake vjetrove, a vjerojatnost da ćete se razboljeti zapravo je veća.